我需要減肥，主要是臉部的肉

      病情分析：
      你的今年14歲，你的需要減肥，臉部的肉太多，原先以為不吃飯，能減肥。
      指導意見：
      指導意見，肥胖和遺傳因素，和飲食結(jié)構(gòu)有關，管住自己的嘴，吃七八成飽，邁開腿，堅持運動減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡，14歲屬于生長發(fā)育階段，臉胖也是正?，F(xiàn)象，如果特別胖，可以參考以下方法瘦臉。
      指導意見：
      這些方法可以幫助瘦臉，如臨睡前2小時內(nèi)不要喝水吃東西；保持充實規(guī)律的睡眠，枕頭的高度高于仰臥時心臟的高度為佳；平時多吃菠菜、甘薯類、豆制品類等。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關。科學的減肥方法就是適當控制高熱量食物，和每天適當做一些體育活動，促進身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      
      以上是對“我需要減肥，主要是臉部的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你遺傳引起的臉部肥胖的癥狀，或是攝入脂肪過多引起的面部脂肪堆積引起的癥狀
      指導意見：
      建議，平時禁忌油膩食物，多吃蔬果，增加體育運動就可以了，如果臉部沒有水腫等癥狀是不用口服藥物治療的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，減肥要采取正確方法，既不影響健康有達到減肥目的
      指導意見：
      建議，早中飯正常飲食，晚飯少吃或不吃，適當運動鍛煉可以達到減肥的目的。祝你成功。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導意見：
      第一步：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      第二步：每天堅持做適當?shù)倪\動，早晚各自進行一段時間的鍛煉，達到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      第三步：運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。