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我星期日做完200深蹲后這幾天腿一天比一天疼我該怎

男 | 16歲 2017-11-23 05:06:10 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 我星期日做完200深蹲后這幾天腿一天比一天疼我該怎么辦？現(xiàn)在上下樓都是問題走路也成問題？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:00:05 我要投訴

      從上傳資料分析，考慮是由于做頻繁的深蹲動(dòng)作導(dǎo)致的腿部肌肉過度舒縮引起的乳酸釋放增多導(dǎo)致的腿痛和活動(dòng)困難，建議你避免腿部活動(dòng)，熱敷和按揉腿部，過幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)。

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