做完蹲起跳后，過了一天

      你好，根據(jù)你的病情描述及癥狀表現(xiàn)，應該是平時體育鍛煉少而短時強度較高的蹲起跳運動引起大腿部肌肉損傷疼痛，注意休息，防寒保暖，用云南白藥噴霧劑外用，口服活血止痛膠囊等藥物。
      

      你好，蹲起跳的動作挺劇烈的，容易損傷肌肉和軟組織，在做之前要進行拉伸運動，這個動作也容易損傷膝蓋，要適可而止，注意休息，熱敷理療局部，可以在最痛處外涂扶他林軟膏涂抹。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。這是正?，F(xiàn)象。因為你長期不鍛煉，偶爾做一下蹲跳，長期休息的肌肉突然運動，發(fā)生了無氧呼吸，引發(fā)肌肉疼痛，你可以堅持做幾天蹲跳，或休息幾天，就好了。
      
      以上是對“做完蹲起跳后，過了一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，做完蹬起跳活動后一天，腿疼的連凳子都不敢坐。
      指導意見：
      這種情況考慮是做蹬跳動作后腿部肌肉運動過度原因引起，建議進行休息休息，局部涂擦正紅花油。