如何，減肥，我認(rèn)為接受也好

      您好，根據(jù)提示信息，減肥最健康的方式，其實(shí)就是通過普通的運(yùn)動(dòng)和適度的減少食物的攝入，至于運(yùn)動(dòng)的方式，可以通過自己喜歡的某種方式進(jìn)行，沒有特別的限定。但最關(guān)鍵的是要能堅(jiān)持，每天至少要一小時(shí)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！這位小姑娘，減肥是女性的愛美之心，但是，我們一生的角度來看，健康的身體是最美的，所以說我們一般不建議女性，進(jìn)行一個(gè)過度的減肥，如果減肥的話，還是，通過健康鍛煉，身體近一些，同時(shí)飲食不能夠丟棄。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
      
      以上是對“如何，減肥，我認(rèn)為接受也好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。