中午睡不著覺有什么方法嗎

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，有可能壓力過大，精神緊張勞累都會導(dǎo)致睡眠不足，不容易入睡。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)需要可以口服松果體素片，效果要好一些，注意休息，避免劇烈運動，不要，刺激性飲食，避免喝酒濃茶咖啡
      

      病情分析：
      睡眠差一般由于神經(jīng)衰弱引起，可以用的藥物很多，中藥有百樂眠膠囊或舒眠膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      西藥有佐匹克隆。最好服用上營養(yǎng)神經(jīng)的維生素bi，2塊錢可以買100片。
      

      病情分析：
      問題分析：你好，我覺得你可能是因為心理壓力過大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議先放松心情，越是著急就越是難以睡著二是調(diào)整生物鐘，晚上盡量不要弄到太晚睡覺，太晚的話會影響很多內(nèi)臟的休息時間，會造成紊亂，如果還是不行的話，建議服用安神補腦液等等。
      
      以上是對“中午睡不著覺有什么方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！