最近總是感覺心里有塊石頭壓得我揣不過氣來

      病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環(huán)境，心理等因素導(dǎo)致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常增加鍛煉，接觸人群，自身調(diào)節(jié)，口服舍曲林，阿替米林，帕羅西丁等藥物
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況感覺胸悶，煩躁，建議你上正規(guī)醫(yī)院進行心電圖，必要時完善心臟方面的檢查，明確病因然后對癥治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況有可能是更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您要注意規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，放松心情，以改善和緩解更年期不適的癥狀。
      
      以上是對“最近總是感覺心里有塊石頭壓得我揣不過氣來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      煩躁不安是否由于睡眠不好影響，日常生活中要多出去運動跑步或者做一些有氧運動來分散自己的注意力，這樣會對心情有更好的幫助不要胡思亂想這樣只會讓你的煩躁不安越來越嚴(yán)重