醫(yī)生，。身邊很多盆友都說(shuō)自己失眠
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好。身邊很多盆友都說(shuō)自己失眠，睡不著。但是我是睡眠質(zhì)量好過(guò)頭了，基本上都是晚上十點(diǎn)多一覺(jué)到天亮。我每天早上眼睛都睜不開(kāi)，起不來(lái)的那種，鬧鐘從五點(diǎn)一直設(shè)到八點(diǎn)才勉強(qiáng)起得來(lái)。不知是不是每天對(duì)著手機(jī)電腦疲勞過(guò)度，每天好像睡不醒的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)這樣子有木有問(wèn)題??？去藥店聽(tīng)醫(yī)師的話，她說(shuō)我是亞健康，叫我買(mǎi)了六七盒《復(fù)方地茯口服液》。開(kāi)始不知是不是心理作用，好像有點(diǎn)效果，后來(lái)又是老樣子。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好！年輕能睡是好現(xiàn)象，少玩手機(jī)電腦，飲食生活多注意。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，適度的進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。保持心情愉快！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您好，每個(gè)人的睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)間是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，年輕人睡眠時(shí)間，要比年長(zhǎng)的人或是老年人是睡眠時(shí)間要長(zhǎng)。同一個(gè)人，不同年齡段的睡眠時(shí)間也不一樣。你只要睡足之后精神狀態(tài)我工作效率還好的話?；旧暇蜎](méi)有什么問(wèn)題。
效率還好但是我就想早起但是起不來(lái)
大部分的人年輕的時(shí)候都有您這種情況的發(fā)生。所以不是疾病。想早起早睡的話要看自己的毅力。
對(duì)對(duì)對(duì)可能是我的毅力還不夠總覺(jué)得還可以睡多幾分鐘就睡幾分鐘
認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的根源所在，就容易解決了！
好的謝謝您
好的，不客氣。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，睡眠質(zhì)量好不一定是亞健康狀態(tài)，如果早晨起床后不感到疲乏無(wú)力一般沒(méi)問(wèn)題，建議你生活規(guī)律，不熬夜，按時(shí)起床，最佳的睡眠時(shí)間是7-8小時(shí)，睡眠時(shí)間長(zhǎng)沒(méi)有好處。
以上是對(duì)“醫(yī)生，。身邊很多盆友都說(shuō)自己失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于過(guò)度疲勞。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你所描述的癥狀，建議你去醫(yī)院可以配合中藥湯劑調(diào)理一下身體，也可以配合針灸輔助治療效果更好。保健品可以適當(dāng)?shù)姆?，但是不能?dāng)做治療用。
過(guò)度疲勞？但是我一點(diǎn)兒也不累啊只是到點(diǎn)了就自動(dòng)犯困想睡覺(jué)
用腦過(guò)度，或者你的生物鐘就是這樣，睡覺(jué)起來(lái)精神好，身體不疲憊，就說(shuō)明你是休息的好，并沒(méi)有什么問(wèn)題，除了失眠的人睡懶覺(jué)大家都愛(ài)的
好的謝謝您
不客氣，祝你身體健康。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
