想瘦腿，大腿粗，小腿粗

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。不要吃膨化食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。通過(guò)跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你如果想瘦腿的話就需要堅(jiān)持鍛煉身體減肥了！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟阃却诌@個(gè)說(shuō)明你身體是有些肥胖的，所以需要減肥是全面的，也就是需要你每天堅(jiān)持鍛煉身體，慢跑或者快走都是可以的，只要堅(jiān)持下來(lái)就能瘦腿！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，然后進(jìn)行腿部的拉伸和按摩，有利于瘦腿。
      
      以上是對(duì)“想瘦腿，大腿粗，小腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥的話，是需要全身都減才可以的，不能只減腿部肌肉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是平時(shí)注意飲食控制和鍛煉身體結(jié)合起來(lái)，多吃蔬菜少吃主食，同時(shí)注意多做腿部運(yùn)動(dòng)才可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況只要多堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)或健美操，考慮要有瘦美效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議在做健美運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，適當(dāng)控制飲食量，合理膳食并持之以恒就能變細(xì)的，謝謝祝減肥成功！