如何可以治療失眠

      首先這種情況需要積極的注意些休息，用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，才能夠達(dá)到很好的治療效果，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，有助于，睡眠
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時(shí)看可能是因?yàn)橛猩窠?jīng)衰弱方面的原因引起的，建議你也可看看服用上安神補(bǔ)腦液來調(diào)理看看也好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是也可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來檢查看看后在對(duì)癥治療也行，然后平時(shí)有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，多注意休息也好的
      

      病情分析：
      你好？主要癥狀失眠有好幾天了，每天睡著了就不斷的做夢(mèng)，睡覺的質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的敘述及出現(xiàn)的癥狀，可以吃點(diǎn)藥調(diào)理一下，吃點(diǎn)谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦，建議睡覺前不要看太興奮的電視或者小說
      
      以上是對(duì)“如何可以治療失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠往往會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面
      指導(dǎo)意見：香蕉、蘋果、大棗是有較好助眠效果的水果，如果夜半醒來輾轉(zhuǎn)難眠，吃半個(gè)或1個(gè)香蕉，往往能讓人重入夢(mèng)鄉(xiāng)。洋蔥與生姜也有催眠作用，吃法是取新鮮洋蔥30-50克、生姜5克，切碎，每晚睡前15分鐘加白糖或蜂蜜吃下，堅(jiān)持半個(gè)月，將有助于糾正一些人由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的頑固性失眠。