如何有效治療失眠

      指導(dǎo)意見：
      您咨詢的情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆、百樂眠膠囊粒進行治療較好，平時應(yīng)緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，避免勞累助。
      

      病情分析：
      這要細分的，是入睡困難還是睡的時間短？并了解以下的癥狀哪些有：心煩、愛生氣，乏力、頭暈，干嘔、胸悶，腰酸，易害怕？
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意規(guī)律作息，睡不著也上床,白天適當(dāng)活動或鍛煉，晚上不要。晚餐清淡，不要過飽，忌濃茶，咖啡和吸煙,睡前避免從事緊張或興奮的活動
      

      病情分析：
      你好，你這個月一直失眠試過很多常用的方法不管用可以適量的用點鎮(zhèn)靜劑的。
      指導(dǎo)意見：
      失眠和壓力大以及急躁焦慮的不良情緒也有關(guān)系，試著調(diào)理好心情。可以吃點谷維素調(diào)理植物神經(jīng)，偶爾的用點安定類的鎮(zhèn)靜藥物也可以的。
      
      以上是對“如何有效治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有植物神經(jīng)紊亂的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況建議你放松心情，不必緊張，少吃油膩辛辣刺激性的食物，可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，維生素b1片，谷維素片，養(yǎng)血安神口服液。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。