失眠應(yīng)該怎樣治療

      病情分析：
      你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，建議你去醫(yī)院的失眠科治療。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的治療方法包括藥物治療和非藥物治療，藥物治療建議用苯二氮卓類，如艾司唑侖片。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，導(dǎo)致失眠的原因可能和壓力過大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      但要學(xué)會自己減壓，也可以試著服用谷維素片或者是棗仁安神膠囊，睡前建議用熱水泡腳，喝點牛奶，多聽柔美音樂。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。
      
      以上是對“失眠應(yīng)該怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！