失眠癥應該怎樣治療才好

保密 | 0個月 2022-01-30 18:56:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠癥應該怎樣治療才好

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2022-01-30 19:14:12 我要投訴

首先要尋找失眠的原因，如果是身體疾病引起的不適導致的，市民應積極治療，解除病痛后睡眠即可改善，如果是睡眠環(huán)境的不舒適也會影響睡眠，有積極改善，排除以上原因引起的失眠，應積極調(diào)整生活作息習慣，盡可能形成生物鐘，定時睡覺，定時起床。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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