怎樣治療失眠？

      失眠是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對癥治療，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠，也可以服用安神補腦的藥物來治療。
      

      您的情況目前是一個失眠的情況，建議您可以適當?shù)目诜贅访吣z囊和棗仁安神口服液等藥物。平時睡覺之前用溫開水泡泡腳，聽聽輕音樂有助于入睡。白天可以適當?shù)淖鲆恍敉獾倪\動，比如跑步，打羽毛球，游泳等。