失眠應(yīng)該怎樣治療才好呢

      出現(xiàn)失眠的情況有很多，腦神經(jīng)紊亂，心理壓力過大，建議適當(dāng)?shù)姆脿I(yíng)養(yǎng)時(shí)間養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行緩解癥狀，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，你有可能是因?yàn)椴涣记榫w如精神緊張或有壓力引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，維生素b1。朱砂安神丸。并保持情緒愉快，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。工作學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合，緩解壓力。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，考慮是經(jīng)常熬夜，氣血不足，神經(jīng)衰弱等因素造成的表現(xiàn)癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過補(bǔ)益氣血，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等藥物，綜合調(diào)理身體，比如棗仁安神補(bǔ)腦液，刺五加口服液，當(dāng)歸補(bǔ)血口服液
      
      以上是對(duì)“失眠應(yīng)該怎樣治療才好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！失眠是非常常見的問題，失眠的原因很多，如果沒有器質(zhì)性病變，多與精神因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多與朋友們參加一些積極向上的活動(dòng)，飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。