我從小特別能吃，重128斤

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您通過控制飲食及增加戶外運動達到健康有效的減肥目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時吃飯后不要立即坐下或躺下，可以散散步，以消耗能量，另外，游泳，瑜伽，慢跑都有利于減輕下體體重。

      你好，人體在能量消耗過程中，脂肪消耗是全身性的，不能通過任何辦法使脂肪只消耗局部而不消耗全身，所以減肥，是全身的脂肪都在減。你現(xiàn)在的身高和體重都在一個正常范圍之內(nèi)，可以通過飲食控制和鍛煉，使身材達到一個均衡的狀態(tài)。