我有140斤，特別能吃

      你好！健康減肥不是不吃東西，而是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天按時享用三餐，有助于消化系統(tǒng)形成記憶，幫你更好地控制飽腹感和饑餓感，能有效防止你暴飲暴食。另外，每餐吃到7分飽，感覺可吃可不吃的時候停止吃東西，防止攝入過多熱量的同時還有益腸胃健康。減肥不僅要吃好吃夠，還要堅持運(yùn)動。每周做3-4次的有氧運(yùn)動，如慢跑、快走等，一次40-60分鐘，能加強(qiáng)脂肪燃燒。同時一周做2次力量訓(xùn)練，增加肌肉含量，有利于提高人體的基礎(chǔ)代謝，從而增加熱量消耗。吃對食物選對方法才能成功減肥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要與您飲食過多有很大關(guān)系的，需要特別注意
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極控制飲食的攝入，平時多增加一些體育鍛煉，消耗身體內(nèi)過多的脂肪，避免脂肪淤積
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要增加體育鍛煉。避免過度節(jié)食而影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好少吃高熱量，均衡飲食，不要暴飲暴食，多增加餐后半小時的運(yùn)動，減少熱量轉(zhuǎn)變脂肪的可能性
      
      以上是對“我有140斤，特別能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！