我想減肥我想減肥我想減肥我有點胖 163110 怎

      身高163厘米，標準體重應該是58公斤，目前你的體重也可以了，建議平時嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，另外每天堅持有氧運動一小時，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑等運動。
      

      控制飲食，每天都跑步鍛煉，經(jīng)常運動跑步，讓身體的脂肪代謝燃燒，幫助減肥的作用是非常有效的！嗯少吃油膩的東西，每天加強鍛煉。

      病情分析：
      您好，您這個情況啊也算是可以的了不是太胖的建議控制飲食
      指導意見：
      您這個呀，可以首先來說呢，控制飲食。嗯，加強鍛煉少吃主食，多吃蔬菜輕身消胖丸
      
      以上是對“我想減肥我想減肥我想減肥我有點胖 163110 怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！