我想減肥我想減肥我想減肥我有點(diǎn)胖 163110 怎

      身高163厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是58公斤，目前你的體重也可以了，建議平時(shí)嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，可以經(jīng)常游泳，騎自行車(chē)快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)。
      

      控制飲食，每天都跑步鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)跑步，讓身體的脂肪代謝燃燒，幫助減肥的作用是非常有效的！嗯少吃油膩的東西，每天加強(qiáng)鍛煉。

      病情分析：
      您好，您這個(gè)情況啊也算是可以的了不是太胖的建議控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這個(gè)呀，可以首先來(lái)說(shuō)呢，控制飲食。嗯，加強(qiáng)鍛煉少吃主食，多吃蔬菜輕身消胖丸
      
      以上是對(duì)“我想減肥我想減肥我想減肥我有點(diǎn)胖 163110 怎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！