健康咨詢描述: 你好我最近一兩個(gè)月一睡著就做夢(mèng),一直到早晨起床,不失眠,女,28歲,沒有心理壓力
你好,你說的這種情況是一種,神情焦慮的表現(xiàn),我建議你最好可以以后在睡覺之前或者是每天晚上口服維生素b族,連續(xù)口服一段時(shí)間都有一定的幫助。
你好,多夢(mèng)應(yīng)該與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系。大多數(shù)的神經(jīng)衰弱患者都有失眠多夢(mèng)的困擾。首先晚上睡覺前可以聽一會(huì)幫助入睡的音樂,睡覺前不要吃的太飽,睡覺前不要太興奮,更為重要的是睡覺前不要多看手機(jī)。
您好,這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的,平時(shí)注意保持良好的心情,避免思考過多,建議服用維生素b一,谷維素進(jìn)行調(diào)理注意增加鍛煉。
以上是對(duì)“我最近一兩個(gè)月一睡著就做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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