最近每天晚上一睡著就做夢(mèng)

女 | 30歲 2019-06-13 08:15:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近每天晚上一睡著就做夢(mèng)，醒了再睡著又繼續(xù)做夢(mèng)，感覺(jué)一個(gè)晚上都在做夢(mèng)，以前也做夢(mèng)但是沒(méi)感覺(jué)一晚上都做，感覺(jué)天天都睡不好，晚上一直做夢(mèng)大腦是不是也沒(méi)休息，這是病嗎？

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2019-06-13 08:18:00 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，多夢(mèng)也屬于睡眠障礙中的一種情況，如果夜間做夢(mèng)嚴(yán)重的引起了白天的精力不足，心情不好食欲下降，就應(yīng)該及時(shí)的用藥物來(lái)控制癥狀，糾正睡眠障礙問(wèn)題，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來(lái)治療

2019-06-13 08:58 匿名追問(wèn)

好的，謝謝

2019-06-13 09:32醫(yī)生回答：

應(yīng)該的，學(xué)會(huì)放松自己，適當(dāng)參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

馬翀宇二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱(chēng)贊：52

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2019-06-13 08:16:49 我要投訴

      病情分析：
      日有所思夜有所夢(mèng)，你可能在晚上睡眠的時(shí)候大腦得不到充分的休息，就會(huì)出現(xiàn)一些夢(mèng)境。這是一種很正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老胡思亂想，給自己增加心理壓力，平時(shí)注意放松自己的情緒，可以多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，白天多做做運(yùn)動(dòng)有助于提高睡眠質(zhì)量

2019-06-13 08:59 匿名追問(wèn)

好的，謝謝

2019-06-13 09:56醫(yī)生回答：

不用客氣，放松情緒。