一睡著就做夢(mèng)，一晚上不停的做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天晚上都在做夢(mèng)，而且持續(xù)時(shí)間大約有三年多的時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你現(xiàn)在的這種情況，如果是白天精力充沛，沒有頭疼頭暈等表現(xiàn)的話，那么，不必要有任何顧慮，放松心情，不要去過(guò)多的想，也許這樣就能夠得到改善，如果如果現(xiàn)在已經(jīng)影響到了你的日常生活質(zhì)量，那么這種情況就需要調(diào)整，首先就是一定要放松心情，白天盡量要放松，而且多聽聽音樂(lè)分散注意力，每天晚上臨睡覺之前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣有可能得到改善

      病情分析：
      日有所思夜有所夢(mèng)，很多的人晚上睡覺或者是白天睡覺的時(shí)候都會(huì)做好。一般會(huì)做夢(mèng)的人心思都比較幸福，而且幸福是比較內(nèi)向的，所以都會(huì)產(chǎn)生一些輕微的焦慮情緒
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)多夢(mèng)倒沒有什么問(wèn)題會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量就可以了，平時(shí)盡量的讓自己放松自己的情緒，不要總糾結(jié)在一些不好的事情上，尤其注意自己條件和自己的狀態(tài)，緩解緊張感和焦慮感。