最近兩周調(diào)整作息晚上11點睡
健康咨詢描述： 最近兩周調(diào)整作息晚上11點睡，本來一般都是12點睡，發(fā)現(xiàn)面色發(fā)黃，特別黃，然后皮膚緊繃，敷面膜什么的也不能改善，還沒去醫(yī)院檢查，不知道是什么原因
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病情分析：
一般情況下早睡的話是對皮膚有一些好處。不會出現(xiàn)你說的這些情況。
指導(dǎo)意見：
除非是，你缺少一些微量元素，多吃一點水果和蔬菜，這樣的話應(yīng)該會對你有一些幫助。
病情分析：
你好，這一般考慮是氣血虛導(dǎo)致的。建議服用補中益氣丸和麥味地黃丸調(diào)理的。
指導(dǎo)意見：
另外增加營養(yǎng)，注意休息。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。
老師，這樣調(diào)理大概多久可以見效呢？我也是學醫(yī)的，剛剛大一，看中醫(yī)書本，就是覺得自己可能有點血虛或者是脾虛，面色黃，經(jīng)常覺得暈，總是健忘，有在體育鍛煉，每周健身三四次，飲食方面都是吃食堂，沒有節(jié)食。 最近面色發(fā)黃尤其嚴重，不知道怎么調(diào)理，多久可以改善，謝謝老師
這個不好確定，因為每個人的體質(zhì)還有對藥物的吸收程度是不同的.
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