健康咨詢描述: 我才12歲,體重就90多斤,腿粗怎么辦怎樣讓腿變細(xì),體重變輕?求幫助
病情分析:
你好,如果您是,全身比較瘦的話,但是只有腿粗的情況。
指導(dǎo)意見:
可以考慮局部運(yùn)動(dòng)的方式來改善,建議每天進(jìn)行腿部局部運(yùn)動(dòng)。持之以恒最關(guān)鍵。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。如果想減肥,一定是控制嘴,邁開腿。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)把飯量減少一些,晚上睡覺之前兩小時(shí)內(nèi)不要吃任何東西。平時(shí)多出去運(yùn)動(dòng),跑步,跳繩,這些都有利于減肥,還有利于漲升高。
病情分析:
你好,如果想要減肥的話,一般來說是可以采取健康的減肥方法。
指導(dǎo)意見:
可以采取運(yùn)動(dòng)減肥,或者飲食減肥,建議平時(shí)的話應(yīng)當(dāng)注意。多吃一些水果蔬菜。
以上是對(duì)“我才12歲,體重就90多斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況,如果是這樣的話,建議還是通過運(yùn)動(dòng)來瘦身。請(qǐng)問身高怎么樣?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的描述,請(qǐng)問你的身高怎么樣?一般身高,體重有一個(gè)比例值的。
病情分析:
您的情況多見營養(yǎng)過剩、遺傳、缺乏鍛煉等問題導(dǎo)致的12歲體重就90多斤。
指導(dǎo)意見:
每天堅(jiān)持鍛煉身體,如:跳健身舞、跳繩等,注意勞逸結(jié)合;注意控制飲食,但不要過度節(jié)食,不然容易反彈,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早上吃好,中午吃飽,晚上少吃或不餓的情況可以不吃。
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