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我才12歲,體重就90多斤

女 | 12歲 2017-11-03 11:41:44 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我才12歲,體重就90多斤,腿粗怎么辦怎樣讓腿變細(xì),體重變輕?求幫助

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉淑麗
劉淑麗 興隆臺(tái)區(qū)新生街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2017-11-03 11:42:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果您是,全身比較瘦的話,但是只有腿粗的情況。
      指導(dǎo)意見:
      可以考慮局部運(yùn)動(dòng)的方式來改善,建議每天進(jìn)行腿部局部運(yùn)動(dòng)。持之以恒最關(guān)鍵。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2017-11-03 11:44:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。如果想減肥,一定是控制嘴,邁開腿。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)把飯量減少一些,晚上睡覺之前兩小時(shí)內(nèi)不要吃任何東西。平時(shí)多出去運(yùn)動(dòng),跑步,跳繩,這些都有利于減肥,還有利于漲升高。
      

袁蕾
袁蕾 護(hù)師 擅長: 婦科常見疾病,如宮頸糜爛,各類陰道疾病,附件炎,盆 幫助網(wǎng)友:24961稱贊:16
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2017-11-03 11:44:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想要減肥的話,一般來說是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      可以采取運(yùn)動(dòng)減肥,或者飲食減肥,建議平時(shí)的話應(yīng)當(dāng)注意。多吃一些水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“我才12歲,體重就90多斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梅英
梅英 河源濟(jì)民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2017-11-03 11:45:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的情況,如果是這樣的話,建議還是通過運(yùn)動(dòng)來瘦身。請(qǐng)問身高怎么樣?
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的描述,請(qǐng)問你的身高怎么樣?一般身高,體重有一個(gè)比例值的。
      

陳朝任
陳朝任 賀州市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,高血壓,眩暈,中風(fēng),腦出血,腦梗死后遺癥, 幫助網(wǎng)友:784稱贊:1
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2017-11-03 11:46:52 我要投訴

      病情分析:
      您的情況多見營養(yǎng)過剩、遺傳、缺乏鍛煉等問題導(dǎo)致的12歲體重就90多斤。
      指導(dǎo)意見:
      每天堅(jiān)持鍛煉身體,如:跳健身舞、跳繩等,注意勞逸結(jié)合;注意控制飲食,但不要過度節(jié)食,不然容易反彈,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早上吃好,中午吃飽,晚上少吃或不餓的情況可以不吃。
      

劉浩
劉浩 單縣龍王廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科疾病的治療:肺臟疾病,心腦疾病,胃腸疾病, 幫助網(wǎng)友:1559稱贊:4
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2017-11-03 11:47:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的上述情況一般體重偏重是有減肥的意向。
      指導(dǎo)意見:
      你好,減肥主要方法是節(jié)食鍛煉身體,吃飯可以少量多次,同時(shí)注意堅(jiān)持健步走,蹲起。祝你身體健康,生活幸福。
      

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