健康咨詢描述: 這兩年很胖,現(xiàn)在才12歲就已經(jīng)90多斤了,我希望快速減肥
根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡12歲體重90斤,屬于偏胖減肥的方法,有很多種,建議采用科學(xué)安全的方法減肥,控制飲食是核心。在減肥過程當(dāng)中控制飲食,每天少食多餐,多吃水果,不要吃高脂肪的食物,重要的是適量的運(yùn)動(dòng)才能鞏固減肥的成果。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,所以采用合理健康的方法,不要盲目吃減肥藥,會(huì)影響你的身體發(fā)育的。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。
病情分析:
根據(jù)你的病情分析,你的描述,減肥不要盲目的去減,要健康的去減
指導(dǎo)意見:
建議你每天早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,不要去吃那些減肥藥之類的,多注意休息,早睡早起
病情分析:
很高興為你解答,根據(jù)你的描述,依據(jù)目前的情況考慮你不能節(jié)食減肥,因?yàn)槟菢訉?duì)你身體發(fā)育有影響。
指導(dǎo)意見:
建議你適當(dāng)控制飲食,避免食用含糖類及脂肪多的飲食,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑步,不能節(jié)食,那樣對(duì)你健康有影響,畢竟你還那么小。
以上是對(duì)“這兩年很胖,現(xiàn)在才12歲就已經(jīng)90多斤了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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