身高163體重106整體看上去不算胖但是腰腹部贅肉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，腰部贅肉的話(huà)，可以通過(guò)跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，或者鍛煉仰臥起坐，側(cè)方仰臥起做來(lái)減腰部的肌肉，另外飲食上適當(dāng)?shù)钠宓?，少吃甜食?

      病情分析：
      你好，很樂(lè)意為你解答，根據(jù)你說(shuō)的這種癥狀考慮是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類(lèi)豆類(lèi)，多注意多跑跑，多鍛煉一下，