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感覺自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想

男 | 18歲 2017-10-28 20:29:17 14人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 感覺自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想170斤我該怎么增肥最有效?

醫(yī)生回復區(qū)

劉燕霞
劉燕霞 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育,兒童喂養(yǎng)及營養(yǎng)指導,維生素D缺乏性佝 幫助網(wǎng)友:2295
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2017-10-28 20:43:07 我要投訴

      病情分析:
      有這個現(xiàn)像一般是有一些脾胃虛弱的表現(xiàn),就可以用一些,健脾胃的藥物,就可以達到治療的效果就會好的
      指導意見:
      一般就可以用一些像,歸脾丸,就可以達到治療的效果就會好起來的對癥的進行滋補氣血,就可以達到治療的效果就會好的。

2017-10-28 21:39 ask815503687g 追問

有沒有什么別的方法

2017-10-29 13:18醫(yī)生回答:

你可以去檢查以后看你適合用什么方法。

2017-10-29 21:27 ask815503687g 追問

這個還可以檢查嗎?

2017-10-30 14:52醫(yī)生回答:

可以檢查也可以對癥的用藥的

2017-10-30 19:53 ask815503687g 追問

檢查要去什么科呢怎么檢查

2017-10-31 12:25醫(yī)生回答:

就去內(nèi)科檢查就行了

田繼文
田繼文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友:18369稱贊:11
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2017-10-28 21:09:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,每個人的胖瘦也是與遺傳有關(guān)系的,只要健康就好,胖了身體負擔重也是有害的
      指導意見:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議你多吃營養(yǎng)豐富的食物,避免熬夜,另外平時多喝湯,多吃高熱量食物
      

馮愛菊
馮愛菊 護師 擅長: 早早孕,不孕不育,宮頸糜爛,盆腔炎,流產(chǎn)等 幫助網(wǎng)友:128
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2017-10-28 20:52:48 我要投訴

      病情分析:
      少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。
      指導意見:
      少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。
      
      以上是對“感覺自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫言平
孫言平 萊西市日莊中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,乙型病毒性肝炎,肝硬化,肺炎,慢性便秘, 幫助網(wǎng)友:7039稱贊:1
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2017-10-28 21:03:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況,我認為你不必要為此問題糾結(jié),只要保持身體健康就可以
      指導意見:
      平常要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍椎氖澄铮⒃鰪婓w育鍛煉
      

高瑞國
高瑞國 武城縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,心肌炎,腹瀉,佝僂病,貧血 幫助網(wǎng)友:6589稱贊:1
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2017-10-28 21:07:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,我認為你的情況沒有必要刻意進行增胖,只要身體健康即可。
      指導意見:
      你好,如果刻意進行增胖,可以進食高熱量高糖的食物,并減少運動,但健康最重要。
      

金偉
金偉 尋烏縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,風濕 幫助網(wǎng)友:26198稱贊:45
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2017-10-28 21:12:53 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,像這種情況的話,是可以,吃點中藥湯劑進行調(diào)理的,這樣的話效果會比較好的。
      指導意見:
      建議可以吃點八珍湯,或者是吃點十全大補湯進行治療,同時的話可以做做針灸治療的,祝你生活愉快,謝謝!
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護師 擅長: 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔 幫助網(wǎng)友:59126稱贊:97
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2017-10-28 21:13:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,偏瘦是乳糖不耐受的,消化不良,不注意飲食引起的
      指導意見:
      建議你可以使用藥物進行治療的,每天運動一到兩個小時,適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)粉,多吃一些瘦肉
      以上是對“感覺自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-10-28 21:40 ask815503687g 追問

還有沒有什么別的方法

2017-10-29 18:43醫(yī)生回答:

沒有了,得補充蛋白質(zhì)粉

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2017-10-28 21:13:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述考慮您天生瘦的話,考慮是腸胃吸收不好,這種情況的話,建議您調(diào)節(jié)腸胃
      指導意見:
      建議保持良好的心情啊,平時的話注意營養(yǎng)的搭配,都吃一些富含營養(yǎng)的食物,好好的照顧自己,可以吃點益生菌,相對好
      

張桂英
張桂英 主管護師 擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網(wǎng)友:21321稱贊:25
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2017-10-28 21:15:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,想增肥,就要加強營養(yǎng),營養(yǎng)豐富。
      指導意見:
      你好,加強營養(yǎng),營養(yǎng)豐富,多吃含鈣和蛋白高的食物,魚蝦牛奶,豆制品,雞蛋,骨頭湯,多吃蔬菜水果,早餐一定要吃,保證充足的睡眠,保持心情舒暢。
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 專注于兒童健康管理,對于兒童各類疾病尤其是對于支氣 幫助網(wǎng)友:12902稱贊:1
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2017-10-28 21:17:01 我要投訴

      病情分析:
      你好。就你所說的情況,感覺自己偏瘦的話,那就加強營養(yǎng)。
      指導意見:
      要知道胖瘦都不重要,身體健康才好。既然知道自己偏瘦,要注意營養(yǎng)膳食,多吃蛋奶,肉類等。
      

陳素
陳素 揚州市廣陵區(qū)中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常規(guī)超聲檢查,消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng),婦科,產(chǎn)科,四肢 幫助網(wǎng)友:1881
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2017-10-28 21:20:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,體形有遺傳因素,有后天因素。建議你多吃點蛋白類食物,如魚蝦雞蛋,油炸食物零食少吃。
      指導意見:
      體形有遺傳因素,有后天因素。建議你多吃點蛋白類食物,如魚蝦雞蛋,油炸食物零食少吃。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-10-28 21:20:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,體格的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)和運動也有關(guān)系。
      指導意見:
      建議這種情況下需要增加飲食的營養(yǎng),注意多吃肉類,面食。增加運動鍛煉,增強體質(zhì),促進體格的發(fā)育。
      

聶志宏
聶志宏 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,濕疹,鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:3952稱贊:11
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2017-10-28 21:22:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你這個年齡,正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,正常飲食,合理運動。
      指導意見:
      像你所說的這種情況,像你這個年齡,如果過于增重,那么會對心血管產(chǎn)生影響??赡軙酶哐獕禾悄虿≈惖募膊?,健康最好。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網(wǎng)友:58638稱贊:541
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2017-10-29 08:05:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,增肥其實并不是去增加身體的脂肪。首先要知道這一點。如果是為了增加脂肪??赡苓€沒有你現(xiàn)在健康。
      指導意見:
      增肥主要建議你是健康的鍛煉。以無氧運動為主。充足的鍛煉刺激肌肉的破壞然后通過休息和營養(yǎng)加強幫助肌肉恢復。促進肌肉生長。達到增肌增重的目的。當然?,F(xiàn)在比較瘦還要先檢查下是否有胃病、查下是否有基礎消耗疾病如血糖異常、甲狀腺功能異常等影響體重的情況。
      

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