本人17歲，想增肥，可是怎么也增不上去

      你好,多吃油炸膨化食品，如薯?xiàng)l、方便面等，膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料，經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式膨化而制成的體積明顯增大，具有一定酥松度的膨化食品，吃這類食品能有效重。2.多吃肉類，如豬肉、牛肉等，特別是肥肉，多吃肥肉長(zhǎng)脂肪很迅速。

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題主要是想增肥，你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，根據(jù)你的身高，體重偏瘦一些，不過(guò)不要太擔(dān)心，只要調(diào)理好飲食，會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，每天要選吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃魚(yú)類，動(dòng)物內(nèi)臟，三餐為正餐，三餐之后，上下午可以添加甜點(diǎn)和牛奶，水果，補(bǔ)充維生素和微量元素鈣鐵鋅，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增加機(jī)體的抵抗力，保證充足的睡眠，勿熬夜。