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怎么增肥？？？想要健康的增肥方法！

女 | 20歲 2022-01-25 16:37:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： ，身高162體重86一直都吃的挺多的但不怎么喜歡吃肉想要體重達(dá)到95以上！但怎么吃都才會(huì)肥的一直這個(gè)體重整個(gè)人看上去好瘦啊

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:42:55 我要投訴

      身體過(guò)于瘦弱，想要增加一些體重，首先要注意改善自己良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證三餐營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，合理健康，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)

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