怎樣能有效治療失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關，三是環(huán)境因素，如容易受噪音的影響，根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要藥物治療。
      

      指導意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能，引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。失眠患者治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等。或者考慮磁療、針灸等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應該是屬于植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議您可以及時服用點調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物對癥治療，比如谷維素片，希望我的回復能幫到你。
      
      以上是對“怎樣能有效治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的情況屬于慢性疾病，不好康復的，和焦慮壓力過大是有直接關系，或者是有熬夜造成的。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的，多吃含維生素的食物，避免熬夜都有利于改善的，最好是及時治療觀察。
      

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。