失眠有什么方法治

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮是否有心理困擾，需要調(diào)整自己的，價(jià)值觀，面對(duì)問題，解決問題，然后才能夠安然入睡，同時(shí)注意鍛煉身體。使大腦皮層有一個(gè)興奮和抑制的過程。晚上睡前洗個(gè)熱水澡，利于身體放松，必要時(shí)可以睡前口服兩片安定幫助加深睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你失眠的情況可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液治療。
      指導(dǎo)意見：
      治療期間要注意休息，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。保持心情舒暢。平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，
      
      以上是對(duì)“失眠有什么方法治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠可服用谷維素，維生素B1，氯氮平治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意飲食，以清淡食物為主，多聊天，多聽音樂，放松心態(tài)，利于康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好失眠是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，建議口服維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見：
      做好配合中醫(yī)，采用中西醫(yī)結(jié)合治療，建議去看看中醫(yī)，辯證后配合中藥調(diào)理，注意休息。
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。