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請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖

女 | 14歲 2017-10-21 21:28:20 15人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖,能瘦下來嗎?反正一身上下,沒得一個(gè)地方好看,真讓人心塞啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃素素
黃素素 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化性潰瘍,急性腸胃炎等 幫助網(wǎng)友:13664稱贊:19
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2017-10-21 21:32:06 我要投訴

      病情分析:
      減肥最重要的就是要堅(jiān)持。先制定一個(gè)適合自己的減肥的方案,我是這樣減肥的,飲食方面8分飽
      指導(dǎo)意見:
      盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水。飯后會(huì)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),盡量的不坐著。這個(gè)是很有必要的,
      

曹軼紅
曹軼紅 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,上消化道出血,功能性消化不良,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:25856稱贊:811
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2017-10-21 21:32:36 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的情況就是積極的控制飲食及運(yùn)動(dòng),是可以瘦下來的,只要你堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見:
      飲食就是必要吃飽,晚餐最好不要吃主食。
      另外,你要規(guī)律的鍛煉。因?yàn)槟惚容^小,可以做瑜伽。
      醫(yī)生詢問:
      你平時(shí)飲食的情況如何?

2017-10-21 21:39 ask81407237ua 追問

還可以吧,幾乎在學(xué)校吃的,因?yàn)槲沂亲⌒I?/p>

2017-10-22 14:43醫(yī)生回答:

食堂的飯,一定不錯(cuò)??刂泣c(diǎn)。

申慧
申慧 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2017-10-21 21:43:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,考慮,您從小就怕這種情況的話,如果想減肥,建議您可以吃點(diǎn)纖維粉
      指導(dǎo)意見:
      建議您少吃主食,多吃蔬菜水果,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻?,可以每天做,?jīng)向上的運(yùn)動(dòng)跳高跳遠(yuǎn)都可以
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉慧娟
劉慧娟 山東省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 營(yíng)養(yǎng)不良,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,小兒哮喘, 幫助網(wǎng)友:13551稱贊:6
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2017-10-21 21:46:40 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,14歲的女孩,從小就發(fā)胖,目前現(xiàn)在都瘦下來
      指導(dǎo)意見:
      請(qǐng)?zhí)峁┠愕木唧w身高和體重,明確你目前是否存在偏胖的現(xiàn)象,如果確實(shí)存在的話,建議通過運(yùn)動(dòng)療法減重
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 善于中西醫(yī)結(jié)合治療疑難病,較善長(zhǎng)于婦科月經(jīng)不調(diào),癥 幫助網(wǎng)友:21672稱贊:5
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2017-10-21 21:54:04 我要投訴

      病情分析:
      從小個(gè)子大,胖,要看是什么樣的胖,要對(duì)自己有自信。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您這個(gè)年齡不能用藥物來減肥,副作用大,平常不要太在意這些,最主要是要學(xué)習(xí)好。
      

金偉
金偉 尋烏縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友:26198稱贊:45
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2017-10-21 21:56:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,像你這種情況,一般是沒有很大的問題的,是可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理治療的。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以吃點(diǎn)十全大補(bǔ)湯,或者是吃點(diǎn)柴胡疏肝散進(jìn)行治療,同時(shí)的話可以做做熱敏灸治療的,祝你生活愉快!
      

楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網(wǎng)友:19225稱贊:12
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2017-10-21 21:56:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,減肥需要管住嘴邁開腿,最健康的減肥方式是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      個(gè)子大比較胖,和遺傳有關(guān)系,需要通過先天鍛煉減肥,做瑜伽,游泳,騎自行車,散步,肥甘厚味不吃,高熱量高蛋白食物不吃,晚上少吃。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

呂筠
呂筠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸道感染疾病,支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,肺炎,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:3508稱贊:3
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2017-10-21 21:59:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況來看,你是一個(gè)又高又胖的體型。想知道自己能不能瘦下來?
      指導(dǎo)意見:
      建議你要少吃多運(yùn)動(dòng),每天飯后盡量站立半個(gè)小時(shí)。注意飲食習(xí)慣,少吃甜食,油炸食品。對(duì)自己有信心,時(shí)刻提醒自己。相信你一定會(huì)瘦下來的!
      

鄭瑩
鄭瑩 棗莊市立醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒肺炎,毛細(xì)支氣管炎,大葉性肺炎,哮喘,小兒腹 幫助網(wǎng)友:672
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2017-10-21 22:02:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以瘦的,你這個(gè)階段還在長(zhǎng)身體,要健康的變瘦
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,可以選擇慢跑的方式,要合理飲食,可以選擇一日多餐的形式,每頓少吃
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2017-10-21 22:06:44 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說的這種情況不是什么嚴(yán)重的疾病,不必太緊張。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,只要你每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),飲食上節(jié)制一些就可以。
      

山喜紅
山喜紅 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:13347稱贊:9
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2017-10-21 22:08:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,相貌是父母給的,不整容的話基本上改變不了太多。
      指導(dǎo)意見:
      建議您身材是可以改變的,只要自己經(jīng)常多鍛煉身體,做做塑型操,時(shí)間長(zhǎng)了身材會(huì)改變。
      

邵海港
邵海港 濟(jì)南市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙髓炎,根尖周炎,牙列缺損,牙列不齊 幫助網(wǎng)友:587
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2017-10-21 22:09:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,是對(duì)自己的身體從小就胖,非常的不滿意。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是控制好飲食,是可以瘦下來的,女大十八變,是有道理的。減肥一定,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
      

楊靈靈
楊靈靈 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)后遺癥 幫助網(wǎng)友:2519稱贊:1
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2017-10-21 22:11:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來看,請(qǐng)問你們家有肥胖基因嗎?
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)多參加戶外和體育活動(dòng),控制飲食食量,少吃煎炸、辛辣和高脂肪高蛋白質(zhì)食物,以及少吃含糖份較多的食物。
      

馬璐
馬璐 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷,宮外孕鑒別,孕期及產(chǎn)后保健,妊娠合并疾病 幫助網(wǎng)友:169
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2017-10-21 22:12:57 我要投訴

      病情分析:
      您身高和體重分別多少?請(qǐng)告訴我?guī)湍闼闼憧词欠癯瑯?biāo)?
      指導(dǎo)意見:
      女孩子青春發(fā)育期有一個(gè)嬰兒肥,所以不要壓力那么大,把精力主要放在學(xué)習(xí)上,加強(qiáng)鍛煉就可以了。等到18歲以后學(xué)習(xí)壓力沒有那么大了,發(fā)育成熟了,有些是可以逐漸變化的。沒有減不下去的體重只有看自己肯不肯努力,所以你要有信心,注意平常多喝水,少吃辛辣刺激的食物,盡量避免熬夜,這樣面色會(huì)好看很多的。
      

萬亮高
萬亮高 撫州市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺炎,包皮過長(zhǎng),尿道感 幫助網(wǎng)友:1679
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2017-10-21 22:23:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所要知道的情況是有關(guān)肥胖的問題,鑒于這個(gè)是有辦法的。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在肥胖的人是越來越多,并且肥胖的年紀(jì)是越來越小的,所以減肥的方法很多,但貴在持之以恒。
      

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