健康咨詢描述: 請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖,能瘦下來嗎?反正一身上下,沒得一個(gè)地方好看,真讓人心塞啊
病情分析:
減肥最重要的就是要堅(jiān)持。先制定一個(gè)適合自己的減肥的方案,我是這樣減肥的,飲食方面8分飽
指導(dǎo)意見:
盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水。飯后會(huì)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),盡量的不坐著。這個(gè)是很有必要的,
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的情況就是積極的控制飲食及運(yùn)動(dòng),是可以瘦下來的,只要你堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見:
飲食就是必要吃飽,晚餐最好不要吃主食。
另外,你要規(guī)律的鍛煉。因?yàn)槟惚容^小,可以做瑜伽。
醫(yī)生詢問:
你平時(shí)飲食的情況如何?
還可以吧,幾乎在學(xué)校吃的,因?yàn)槲沂亲⌒I?/p>
食堂的飯,一定不錯(cuò)??刂泣c(diǎn)。
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮,您從小就怕這種情況的話,如果想減肥,建議您可以吃點(diǎn)纖維粉
指導(dǎo)意見:
建議您少吃主食,多吃蔬菜水果,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻?,可以每天做,?jīng)向上的運(yùn)動(dòng)跳高跳遠(yuǎn)都可以
以上是對(duì)“請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,14歲的女孩,從小就發(fā)胖,目前現(xiàn)在都瘦下來
指導(dǎo)意見:
請(qǐng)?zhí)峁┠愕木唧w身高和體重,明確你目前是否存在偏胖的現(xiàn)象,如果確實(shí)存在的話,建議通過運(yùn)動(dòng)療法減重
病情分析:
從小個(gè)子大,胖,要看是什么樣的胖,要對(duì)自己有自信。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您這個(gè)年齡不能用藥物來減肥,副作用大,平常不要太在意這些,最主要是要學(xué)習(xí)好。
病情分析:
根據(jù)你的描述,像你這種情況,一般是沒有很大的問題的,是可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理治療的。
指導(dǎo)意見:
建議可以吃點(diǎn)十全大補(bǔ)湯,或者是吃點(diǎn)柴胡疏肝散進(jìn)行治療,同時(shí)的話可以做做熱敏灸治療的,祝你生活愉快!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥需要管住嘴邁開腿,最健康的減肥方式是少吃多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
個(gè)子大比較胖,和遺傳有關(guān)系,需要通過先天鍛煉減肥,做瑜伽,游泳,騎自行車,散步,肥甘厚味不吃,高熱量高蛋白食物不吃,晚上少吃。
以上是對(duì)“請(qǐng)問個(gè)子大,從小就胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來看,你是一個(gè)又高又胖的體型。想知道自己能不能瘦下來?
指導(dǎo)意見:
建議你要少吃多運(yùn)動(dòng),每天飯后盡量站立半個(gè)小時(shí)。注意飲食習(xí)慣,少吃甜食,油炸食品。對(duì)自己有信心,時(shí)刻提醒自己。相信你一定會(huì)瘦下來的!
病情分析:
你好,可以瘦的,你這個(gè)階段還在長(zhǎng)身體,要健康的變瘦
指導(dǎo)意見:
平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,可以選擇慢跑的方式,要合理飲食,可以選擇一日多餐的形式,每頓少吃
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說的這種情況不是什么嚴(yán)重的疾病,不必太緊張。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,只要你每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),飲食上節(jié)制一些就可以。
病情分析:
你好,相貌是父母給的,不整容的話基本上改變不了太多。
指導(dǎo)意見:
建議您身材是可以改變的,只要自己經(jīng)常多鍛煉身體,做做塑型操,時(shí)間長(zhǎng)了身材會(huì)改變。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,是對(duì)自己的身體從小就胖,非常的不滿意。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是控制好飲食,是可以瘦下來的,女大十八變,是有道理的。減肥一定,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看,請(qǐng)問你們家有肥胖基因嗎?
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多參加戶外和體育活動(dòng),控制飲食食量,少吃煎炸、辛辣和高脂肪高蛋白質(zhì)食物,以及少吃含糖份較多的食物。
病情分析:
您身高和體重分別多少?請(qǐng)告訴我?guī)湍闼闼憧词欠癯瑯?biāo)?
指導(dǎo)意見:
女孩子青春發(fā)育期有一個(gè)嬰兒肥,所以不要壓力那么大,把精力主要放在學(xué)習(xí)上,加強(qiáng)鍛煉就可以了。等到18歲以后學(xué)習(xí)壓力沒有那么大了,發(fā)育成熟了,有些是可以逐漸變化的。沒有減不下去的體重只有看自己肯不肯努力,所以你要有信心,注意平常多喝水,少吃辛辣刺激的食物,盡量避免熬夜,這樣面色會(huì)好看很多的。
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