健康咨詢描述: 比較胖。尤其腿部。從小就胖。屬于易胖體質(zhì)。試過了減肥但沒有多大作用。
你好,根據(jù)你的描述,建議你增強毅力,采取節(jié)食加運動的方法來減肥,減少高熱量高脂肪食物的攝入。多做運動,促進消耗,有問題可以繼續(xù)追問,希望可以幫到你,謝謝。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體格的發(fā)育是和遺傳有很大的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,需要堅持長期進行體育鍛煉,釋放身體的熱量,飲食方面不要過度節(jié)制。
以上是對“比較胖。尤其腿部。從小就胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,一般是缺乏活動鍛煉影響形成引起脂肪囤積比較多些
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況還需要通過合理鍛煉,跑步快走等鍛煉方式可以減少多余脂肪,需要堅持鍛煉才可以起到作用,
病情分析:
你很像你這種情況的話,建議你最好就是要注意多運動,鍛煉會比較好,一般像這種情況的話要注意少吃肉類,肥甘厚膩的食物
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,平時要注意多運動,多活動,盡量避免勞累過度,要以清淡飲食為主,晚餐的時候少吃肉類,每天堅持鍛煉半個小時以上
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