從小就胖，少吃能瘦點(diǎn)

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)減肥效果好，在控制飲食的前提下，增加針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。一個(gè)是要強(qiáng)度夠，持續(xù)的時(shí)間夠，慢慢的才能出效果?？梢猿浞掷脴I(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組，或者跳繩等，剩下就是隨著時(shí)間的推移，你的減肥目標(biāo)就達(dá)到了。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，從小就胖，建議你可以通過節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，建議你可以通過節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥效果比較好，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。
      

      病情分析：
      你說你從小就胖，現(xiàn)在有多少斤，身高是多少？要是少吃能瘦點(diǎn)，考慮可以控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥藥吃了對(duì)身體會(huì)有影響的，好多減肥藥停了會(huì)反彈，所以盡量不用，平常要加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“從小就胖，少吃能瘦點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。