如何治理抑郁癥

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑，情緒低落，嚴重時失眠的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增加戶外運動，并且進行心理疏導，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規(guī)律作息，進行放松訓練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥心境障礙是不會自愈的通常是需要以哄騙的形式帶到醫(yī)院就診。
      指導意見：
      正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科或者心理科都是可以，早期可以適當?shù)倪M行心里疏導嚴重者需要遵醫(yī)囑用藥加以控制病情。
      
      以上是對“如何治理抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議去精神科在專業(yè)醫(yī)生指導下正規(guī)治療，定期復查。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，，多和朋友聊聊天，注意勞逸結(jié)合，多出去走走，自己調(diào)節(jié)好心態(tài)。
      

      抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會對人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很嚴重，都是通過藥物配合心理疏導來治療，如果長期無法治愈，最好是去國內(nèi)知名的?？漆t(yī)院，接受先進的診療技術修復受損的腦部神經(jīng)。
      指導意見：建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅持半小時左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。