晚上嚴(yán)重失眠怎么辦

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，暫時(shí)還是可以看醫(yī)生指導(dǎo)基本可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般需要聽(tīng)取醫(yī)生建議看醫(yī)生指導(dǎo)一下，基本可以繼續(xù)配合安神補(bǔ)心丸治療試試。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      建議你要有良好的生活習(xí)慣，我在這里教你幾種幫助你調(diào)節(jié)睡眠的方法：你應(yīng)該睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前聽(tīng)一些舒緩的利于睡眠的音樂(lè)；希望這些方法能夠幫助到您，愿您擁有良好的睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上嚴(yán)重失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，具體發(fā)生了什么事情呢，建議最好多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      建議觀察是否精神緊張影響了正常睡眠的情況的，注意想休息的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極選擇烏靈膠囊或者安神補(bǔ)腦調(diào)理觀察看看，注意觀察幾天較好，多鞏固幾天較好，避免著涼的
      

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致失眠可能與你平時(shí)壓力過(guò)大有關(guān)系的，或者想事情太多，神經(jīng)衰弱等原因造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先注意避免想太多的事情，最好緩解壓力，多休息，如果經(jīng)常這樣可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      失眠有很多原因，有些是病理性，有些是心理因素，還有生活方式引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以觀察以及有沒(méi)有什么不好的生活方式，比如飲酒，玩手機(jī)太晚，喝咖啡或者濃茶等，沒(méi)有可以去醫(yī)院檢查甲狀腺功能等看一看，也可以去專門的睡眠門診看一看。
      
      以上是對(duì)“晚上嚴(yán)重失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的問(wèn)題是你失眠比較嚴(yán)重，這病一宿睡得少，很難受，怎么治療？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你吃朱砂安神丸，或者吃天王補(bǔ)心丸治療，睡前半小時(shí)吃，一般吃藥就有效果。
      

      你好！每個(gè)人都會(huì)發(fā)生偶爾失眠的狀況，不要想的過(guò)多，白天盡量不要睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)前上床休息，臨睡前不喝咖啡濃茶，溫水泡腳，適度體育鍛煉，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解和幫助，祝健康順利！
      

      對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題，引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。