請(qǐng)問晚上失眠怎么辦

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，也與個(gè)人的個(gè)性有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是存在不良的睡眠習(xí)慣。不同的原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      您好朋友根據(jù)您的描述，考慮您是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極滋陰藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，多吃大棗枸杞山藥配合口服知柏地黃丸滋陰藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況分析，存在著上述不適考慮有脾虛的存在，宜當(dāng)面看中醫(yī)辯證治療下，如服用中藥湯劑或者中成藥。
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況建議當(dāng)面看中醫(yī)辯證治療為好，如服用中藥湯劑及配合艾炙，泡腳進(jìn)行等，白天宜注意多加運(yùn)動(dòng)及避免過于思慮。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問晚上失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。