健康咨詢描述: 上課老是愛睡覺,一天八節(jié)課有至少五節(jié)課想睡覺,有時候拿筆扎自己,扎的手都青了,但是仍然想睡覺
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,首先考慮是由于勞累引起的嗜睡。
指導意見:
建議您不要過于擔心,有時候運動量減少也會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,平時可以適當運動鍛煉。
病情分析:
對你所描述的情況,你這個年齡階段屬于正常的現(xiàn)象,不必給我份擔心,過了這個時期就會有所好轉(zhuǎn)。
指導意見:
建議你每天晚上要有一個好的睡眠,每天早睡早起保證一個好的精神狀態(tài),會有所緩解。
可能是對學習不感興趣,或是長期生活作息不規(guī)律,睡眠不足,上課老愛睡覺,讓你感覺很煩惱。如果不放心建議你到醫(yī)院接受檢查,拍出氣質(zhì)性病變引起的嗜睡,如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng)。給自己樹立一個明確的學習目標,制定一個合理的學習計劃,課前預習,上課時讓同學提醒,有助于緩解上課是睡的情況。業(yè)余時間,經(jīng)常參加一些戶外運動,注意勞逸結合,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“上課老是愛睡覺,一天八節(jié)課有至少五節(jié)課想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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