上午上一二節(jié)課的時(shí)候總是想睡覺

      根據(jù)您說的情況來看：結(jié)合您的年齡特點(diǎn)，您在讀高中，每天睡覺晚，早上第一二節(jié)課打瞌睡，想要幫助，那樣我建議您早睡半個(gè)小時(shí)，早上起來跑步，那樣應(yīng)該會一些，您可以試試看，孩子您很棒，加油！
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，我覺得這不是一個(gè)大的問題，很多人也有這個(gè)習(xí)慣。時(shí)間久了，也便成了一個(gè)生物鐘的調(diào)節(jié)，或者心理暗示成了一個(gè)癥結(jié)，到了這個(gè)點(diǎn)兒就想睡覺。高中生的睡眠實(shí)在太少了，這是一直是我擔(dān)心的。所以一個(gè)是要保證肉蛋禽魚可足夠蔬菜水果的攝入，保證充分的營養(yǎng)，另外一個(gè)就是要每天堅(jiān)持適度的鍛煉身體，這樣才能保證身體健康，支持你學(xué)習(xí)和正常生活。可以喝一些安神補(bǔ)腦液之類的健腦保健品。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來看，考慮你是夜晚睡眠不足引起的這種現(xiàn)象，建議你適當(dāng)運(yùn)動，放松心情，提高睡眠質(zhì)量，
      
      以上是對“上午上一二節(jié)課的時(shí)候總是想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你上課愛打瞌睡使你苦惱！你晚上睡覺太遲早上肯定會瞌睡的！睡覺時(shí)間不夠腦子不清楚學(xué)習(xí)還是沒有效果，建議11點(diǎn)前睡覺，午睡半個(gè)小時(shí)！
      

      你好！根據(jù)你說的情況，早讀課有感覺困倦不適，需要注意生活規(guī)律不要熬夜勞累，晚餐后血液相對集中至胃部幫助消化吸收，大腦處于相對缺氧缺血狀態(tài)，容易出現(xiàn)困的感覺，不要想的太多，祝健康順利。