每天早上的早讀和第一節(jié)課都很想睡覺(jué)
男 | 14歲 2019-03-17 17:47:18
1人回復(fù)
來(lái)自資陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 每天早上的早讀和第一節(jié)課都很想睡覺(jué)，有點(diǎn)懶床，怎么辦？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-29 15:19:42 我要投訴
你每天早上的早讀和第一節(jié)課都很想睡覺(jué)。這種情況說(shuō)明你晚上沒(méi)有休息好。需要調(diào)整一下自己的作息規(guī)律。晚上不要玩手機(jī)和玩電腦，盡快把作業(yè)完成。爭(zhēng)取早點(diǎn)睡覺(jué)。只有充足的睡眠，才能第二天，精力旺盛。早上起床的時(shí)候可以給自己定一個(gè)鬧鐘，提醒自己。
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