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早上第一節(jié)課上課,和下午第一節(jié)課上課好睡覺

男 | 12歲 2017-10-06 13:04:08 19人回復 來自蚌埠市

健康咨詢描述: 早上第一節(jié)課上課,和下午第一節(jié)課上課好睡覺

醫(yī)生回復區(qū)

張巖
張巖 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 四肢骨折,脊柱骨折的常規(guī)護理以及長期臥床并發(fā)癥的預 幫助網友:5620
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2017-10-06 14:42:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,處于生長發(fā)育階段,功課的壓力和運動量的加大,容易導致睡眠不足。
      指導意見:
      你好,功課的壓力和運動量的加大,容易導致睡眠不足。改善睡眠不足,晚上早點睡覺,中午可以利用午休時間趴在桌上睡會。

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網友:23100稱贊:21
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2017-10-06 15:12:31 我要投訴

      病情分析:
      這種情況還是考慮沒有休息好,有關系或者是營養(yǎng)不良導致的,最多見的就是缺乏,鈣鐵鋅。
      指導意見:
      今天寶寶注意休息加強營養(yǎng)晚上睡覺前做到早睡早起身體好可以口服點鈣鐵鋅口服液增加一下免疫力

張延軍
張延軍 醫(yī)師 擅長: 婦科病癥狀,發(fā)生的部位以及婦科病的治療等,包括陰道 幫助網友:2688
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2017-10-06 14:45:37 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據(jù)你說的情況和晚上休息不好,和中午中午不休息有關系
      指導意見:
      建議保證充足的睡眠和休息。多參加體育活動,增強體質,增強身體免疫力。祝一切順利
      以上是對“早上第一節(jié)課上課,和下午第一節(jié)課上課好睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內痔,外痔,混合痔, 幫助網友:63763稱贊:203
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2017-10-06 15:00:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你的這種情況,是每天晚上睡不好嗎?。
      指導意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況不是什么嚴重的疾病,親只要保持充足的睡眠,就可以的,加強營養(yǎng)。

崔明達
崔明達 新鄉(xiāng)醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤,多發(fā)性骨髓瘤,化膿性骨髓炎,脂肪瘤,骨肉瘤 幫助網友:2234
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2017-10-06 15:00:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,暫時不能診斷為病理性變化,建議多注意休息。
      指導意見:
      建議日常夜間保證充足睡眠,夜間大于8個小時的休息可以保證精力充沛。日常生活加強營養(yǎng),注意適度鍛煉身體。

陳旺
陳旺 武漢中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,骨質疏松,骨折,骨關節(jié)病,創(chuàng)傷 幫助網友:1678
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2017-10-06 15:04:00 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況屬于睡眠不足,多注意休息,保證每天至少八小時的睡眠時間,休息好了聽起課來才能事半功倍,磨刀不誤砍柴工嘛!
      指導意見:
      午休一定要休息好,午休的質量直接關系到你的下午課程。上午打瞌睡可以試下咖啡,濃茶等等,看你習慣,可以站起來聽課,也可以讓同桌趁你打瞌睡不注意時嚇一下你,就不困了。

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長: 婦科,兒科類常見病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經期婦 幫助網友:84979稱贊:203
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2017-10-06 15:07:21

      病情分析:
      您好,您這樣子的話可注意每天中午睡覺半小時的,還有可注意補充優(yōu)質蛋白質的食物。
      指導意見:
      這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運動的,您這樣子的話可注意補充優(yōu)質蛋白質的食物可以注意每天中午午休的。
      以上是對“早上第一節(jié)課上課,和下午第一節(jié)課上課好睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護師 擅長: 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網友:23395稱贊:21
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2017-10-06 15:08:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到你的鬧事,上午的時候愛睡覺你應該是早晨起很早,
      指導意見:
      沒有睡夠導致的,下午第一節(jié)課容易困是很正常的,由于飯后人們都會犯困,所以感到比較疲乏

邵斌
邵斌 醫(yī)師 擅長: 重瞼術,韓式三點定位,切開,埋線,面部微雕,隆鼻, 幫助網友:17776稱贊:20
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2017-10-06 15:08:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所提供的問題,是不是?容易犯困?上課沒有精神。
      指導意見:
      是不是晚上沒有休息好,經常熬夜,還是上的課內容,自己不感興趣。如果第一節(jié)課是讓你玩游戲,你還會犯困嗎?

李淑娜
李淑娜 鄧州市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,子宮內膜癌,月經失調 幫助網友:18249稱贊:21
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2017-10-06 15:09:03

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況來看您可以晚上早一點休息,中午也適當休息一下,這樣就不會太瞌睡了
      指導意見:
      建議你養(yǎng)成良好的作息習慣,學習上可以提前預習一下,如果老師講的內容,自己都會的話,然后就不容易瞌睡

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網友:20210稱贊:3
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2017-10-06 15:10:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你早晨第一節(jié)課和下午第一節(jié)課的時候容易困好睡覺。
      指導意見:
      你這種情況可能是由于早飯和午飯后胃腸道的血液循環(huán)加速,使腦部的,血液供應減少引起的,這是一種很正常的現(xiàn)象,請不要擔心。

洪麗英
洪麗英 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),心血管疾病等病理學診斷 幫助網友:5815稱贊:1
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2017-10-06 15:11:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,考慮是神經衰弱引起的疲乏。
      指導意見:
      你好,建議你注意休息規(guī)律,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,加強鍛煉,增強免疫力,祝你身體健康

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網友:115451稱贊:156
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2017-10-06 15:12:40 我要投訴

      病情分析:
      這種情況要注意保持良好的生活習慣,飲食的習慣,每天保證8到10小時的睡眠時間
      指導意見:
      這個年齡階段一定要注意勞逸結合,上課的時候應該專心的聽課,每天要注意飲食,多參加戶外活動,提高身體的素質。

李小紅
李小紅 太原市第九人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長產科各種知識,產前診斷,產后康復,產后護理。正 幫助網友:25585稱贊:36
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2017-10-06 15:12:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的年齡正是比較睡眠要求多的,所以黑夜要早一點兒睡覺,不要熬夜,中午要保持一個小時的午覺。
      指導意見:
      我建議你,學習的年齡,一定要把全部的精力放在學習上,作息要規(guī)律,不要熬夜,這樣才有精力好好學習。

邢磊
邢磊 大同康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,慢性胃炎,月經失調,咳嗽,感冒,胃炎,腹 幫助網友:22903稱贊:23
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2017-10-06 15:13:14 我要投訴

      病情分析:
      你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療
      指導意見:
      這個主要是吃涼的引起的,建議你適當?shù)目梢院赛c薏米赤小豆粥,平時多參加戶外活動。

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍天醫(yī)院   護師 擅長: 內痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護理 幫助網友:44412稱贊:105
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2017-10-06 15:13:46 我要投訴

      病情分析:
      你好其實和自己的作息息息相關,有時候早睡早起在你的這個年齡,是非常關鍵的事情的。
      指導意見:
      大部分需要十點半最遲了,中午增加一個小時最少,確保一定的午休時間,接下來就需要飲食補充的。多吃核桃經常喝牛奶的。

孔慶晨
孔慶晨 曲阜市石門山中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 睪丸鞘膜積液,精索靜脈曲張,包皮過長,肛周膿腫,混 幫助網友:1084
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2017-10-06 15:15:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述,是屬于上課時還沒有從睡眠的狀態(tài)中走出來。
      指導意見:
      晚上睡得晚不晚,中午有沒有午休???如果晚上睡得不晚,建議您早上早起一會,進行適當?shù)捏w育鍛煉,有助于提升陽氣,上午會很有精神。中午進行適當?shù)男菹?,一般就不會發(fā)困了。

劉元奇
劉元奇 蒙陰縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺疾病、排尿異常、男性性功能障礙、男性生殖系統(tǒng) 幫助網友:496
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2017-10-06 15:16:34 我要投訴

      病情分析:
      感謝您的關注,我會利用空閑時間,在專業(yè)范圍內盡量回答您的提問。對于你說的情況,結合自己的經驗,談談自己的看法。希望對你有所幫助。
      指導意見:
      這種情況多數(shù)與休息不好、睡眠不足所致,解決的辦法很簡單,好好休息,保證充足的睡眠,少熬夜,少上網打游戲

趙興忠
趙興忠 原平安康醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 各種燒傷燙傷、電擊傷、化學燒傷、放射性損傷、爆炸傷 幫助網友:2315稱贊:2
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2017-10-06 15:16:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)癥狀上課總是想睡覺,你可能是腦疲勞綜合征
      指導意見:
      由于晚上多夢或夜間熬夜睡眠時間段,以至影響到白天的學習,注意勞逸結合,偶爾早些上床入寢。另外早上一定要吃早餐,不吃早餐就會導致反應遲鈍,嗜睡

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