老年失眠的中醫(yī)治療

      病情分析：
      其實(shí)您所說(shuō)的這種老年人失眠的情況，在臨床上非常普遍
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老年人應(yīng)該是相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)間確實(shí)有點(diǎn)短，但是嚴(yán)重的失眠對(duì)老年人的身體健康影響還是比較大的。
      

      你好，你還可以中醫(yī)治療中也需要系統(tǒng)的南脈系統(tǒng)診斷，望聞問(wèn)切，然后開(kāi)處方。可以飲食治療，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素調(diào)節(jié)。人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好。
      雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C??；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中醫(yī)治療失眠：常采用的治療方法是泡腳法配合湯藥法使用，內(nèi)外兼之，常用柴胡、黃芩、法半夏、黨參、炙甘草、茯苓、煅龍骨等疏導(dǎo)肝氣有助睡眠的藥材泡腳，根據(jù)患者的不同癥狀配藥，對(duì)于湯藥法也是一樣配合患者的體質(zhì)進(jìn)行疏導(dǎo)，有濕氣的等伴隨癥狀的也可以進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“老年失眠的中醫(yī)治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。