健康咨詢描述: 從小有手淫習(xí)慣,很多年不再手淫了,性生活也克制保持很少,耳鳴多年了最近一年又開始嚴(yán)重失眠(入睡困難容易醒做的夢第二天記得很清晰)沒有阿普唑侖不能入眠,即使服用阿普也是淺睡眠。 去醫(yī)院看過,就是讓保持樂觀多運動,開了安定類藥,但是不治本啊,一陣折騰依舊失眠 冬天夜里盜汗,服用六味地黃丸容易上火,不能服用帶有黨參人參等滋補類藥材的藥 請中醫(yī)大夫給看看這情況怎么辦,謝謝了,整夜整夜的失眠太痛苦了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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