你好,病情分析:孩子失眠,可能是心理社會(huì)因素導(dǎo)致常見原因有家庭中有矛盾沖突,意外生活事件,考前焦慮、在校人際關(guān)系緊張、考試成績(jī)欠佳等,導(dǎo)致引起情緒緊張、焦慮、抑郁、失眠,平時(shí)需要放松心情,保持情緒穩(wěn)定,白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以中藥調(diào)理,改善睡眠質(zhì)量,以免影響生活及學(xué)習(xí)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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