健康咨詢描述: 最近一個月經常晚上睡不著,躺在床上翻來覆去要很久才迷迷糊糊睡著,第二天精神很差,坐著起都想睡,渾身沒勁
想得到怎樣的幫助:中醫(yī)治療失眠的方法
病情分析:
您好朋友,根據(jù)您的描述,考慮您是陰虛陽亢導致失眠癥狀,需要積極檢查治療。
指導意見:
您好朋友,根據(jù)您的描述,建議您注意休息,多吃滋陰食物,配合口服知柏地黃丸滋陰治療。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如長期壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適,根據(jù)失眠的不同原因具體分析,首先保持平和心態(tài),平時多參與戶外活動和體育鍛煉,以增強體質,關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重失眠者可以藥物治療,中藥在改善睡眠方面,可能有輔助作用。
病情分析:
你好,出現(xiàn)這個情況,多見于精神壓力過大導致的睡眠不好
指導意見:
建議到中醫(yī)科就診,根據(jù)病情結合脈象等進行辯證施治,其治療效果會很好的。
以上是對“中醫(yī)治療失眠的方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病,精神壓力大,睡眠環(huán)境不適等等。
指導意見:當遭遇失眠困擾的時候,應該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要,可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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