晚上想睡覺只前老是想很多東西然后又睡不著這是怎么回

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你晚上會想很多事情，影響睡眠，這和你正處于幻想的年齡有關。
      指導意見：
      建議，首先要有愉快的心情，不要想那些負面的事物以免造成你內心不適，沒關系的，放松心情就好。
      

      晚上睡覺前盡量不讓自己想這些東西，在自己有睡意的時候上床睡覺，可以聽點輕音樂，或者對自己進行放松訓練，太多的思考會讓自己入睡困難。
      

      如果躺在床上，老是回憶過去發(fā)生的一些事情，就會讓神經興奮起來，并且牽動過去的情緒感受，讓人心態(tài)不平和，情緒波動，所以很難入睡。
      
      以上是對“晚上想睡覺只前老是想很多東西然后又睡不著這是怎么回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！