糖尿病運(yùn)動(dòng)最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，糖尿病患者除了服用降糖藥物之外還需要多運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是不錯(cuò)的，可以散散步，不要空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也不要太劇烈，一定要多運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      糖尿病需要以下三個(gè)方面：1、控制飲食，少吃主食，最好吃粗糧代替主食如高粱、蕎麥、玉米等，多吃新鮮的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在兩餐之間少量食用水果；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，但不能過(guò)于疲勞；3、藥物控制，可以口服二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈片治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病的基本治療方法之一。應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，量力而行，循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持。開(kāi)始可以每天早晨六點(diǎn)左右，慢跑或者快走一個(gè)小時(shí)（3-5公里），需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效。

      病情分析：
      你好，糖尿病病人的鍛煉時(shí)間沒(méi)有固定，只要你愿意，隨時(shí)可以動(dòng)起來(lái)。形式也不固定。跑步，打球，游泳都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      糖尿病病人的鍛煉時(shí)間沒(méi)有固定，只要你愿意，隨時(shí)可以動(dòng)起來(lái)。形式也不固定。跑步，打球，游泳都可以。
      以上是對(duì)“糖尿病運(yùn)動(dòng)最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果患了糖尿病，除了在飲食上控制以外，增加運(yùn)動(dòng)量也是降低血糖的有效方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你自己不感覺(jué)到勞累為度，飲食上以粗糧和蔬菜為主，多運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的葡萄糖

      病情分析：
      根據(jù)您描述的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)來(lái)看，你應(yīng)該是屬于二型糖尿病的病人是不是
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，二型糖尿病目前的主要治療方法，大部分主要還是選擇降血糖藥物，配合胰島素治療為主，另外平時(shí)要控制飲食，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉

      病情分析：
      你好，糖尿病病人的血糖控制需要綜合方法來(lái)進(jìn)行，控制飲食和運(yùn)動(dòng)是最基本的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)糖化血紅蛋白看看，至于你說(shuō)的運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，建議在造成六點(diǎn)進(jìn)行，不要太早！

      病情分析：
      飲食控制及運(yùn)動(dòng)是糖尿病的治療基礎(chǔ)，必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天早晨和晚餐后均要運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，以慢跑和適當(dāng)快走為宜，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“糖尿病運(yùn)動(dòng)最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的，有氧運(yùn)動(dòng)比較強(qiáng)度低的，所以對(duì)身體比較好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話肌肉爆發(fā)力比較重的，所以還是選擇快步走或者是慢跑比較好的，

      病情分析：
      “糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)是飯后的60-90分鐘。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)轱埡?0分鐘正是人體吸收的最高峰，這時(shí)候的血液大部分都跑到胃腸道去了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于糖尿好患者，我們一般只要求作中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。而中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一般是指，散步、騎自行車(chē)、慢跑等。

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病、有效控制血糖的五駕馬車(chē)之一（其他是飲食控制、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、自我學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適合糖尿病人做的有氧運(yùn)動(dòng)有：散步、快走、慢跑、太極拳、各種體操、廣場(chǎng)舞、平地騎車(chē)、爬樓梯等。運(yùn)動(dòng)前要檢查包括心電圖（運(yùn)動(dòng)心電圖）、有無(wú)血管神經(jīng)病變、缺血性心臟病、查眼底、測(cè)血壓、肝腎功能，以確定運(yùn)動(dòng)方案。

      你好、一般宜在飯后半小時(shí)后活動(dòng)為好、運(yùn)動(dòng)時(shí)間以30分鐘-1小時(shí)為宜.可以從15分鐘開(kāi)始慢慢增加.以有氧運(yùn)動(dòng)為宜如散步慢跑快走騎自行車(chē)做廣播操太極拳游泳等等.當(dāng)然還是要看自身的血糖控制情況。