糖尿病適合什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2020-11-27 07:23:04
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健康咨詢描述： 糖尿病適合什么運(yùn)動(dòng)
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2022-12-28 20:33:13 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：糖尿病患者必須堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和嚴(yán)格控制平時(shí)的飲食，可以有利于血糖控制，延緩并發(fā)癥的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)主要是中、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)方式，包括有散步、做操、太極拳、氣功等，快走、慢跑、騎車、爬樓梯、健身操等，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以30-40分鐘為宜，不要選擇空腹的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生低血糖。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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