健康咨詢描述: 我是一名高三的學(xué)生,我寫作業(yè)的時(shí)候就心急,但是做別的事的時(shí)候不心急,這導(dǎo)致我不能有效的完成作業(yè),而作業(yè)沒有認(rèn)真完成時(shí)心里有難受
病情分析:
您好!根據(jù)您所描述的情況分析,考慮學(xué)習(xí)壓力過大所致。
指導(dǎo)意見:
建議您要注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動,緩解學(xué)習(xí)壓力,在學(xué)習(xí)上自己努力即可,調(diào)整心態(tài),有助于緩解這種不良情況的
你好,根據(jù)您對這種情況的描述這種情況是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài),或者說是內(nèi)心特別的,煩悶而引起的一種癥狀,建議您放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài)!
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你不會合理安排時(shí)間,導(dǎo)致焦慮表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
以上是對“我是一名高三的學(xué)生,我寫作業(yè)的時(shí)候就心急”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,建議平時(shí)盡量減減壓,合理安排好學(xué)習(xí)生活計(jì)劃,勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
盡量多留出時(shí)間去學(xué)習(xí),在效率最好的時(shí)間去學(xué)習(xí),減少外界的刺激干擾,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,做好了及時(shí)獎勵(lì)自己。
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