有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一名高三學(xué)生,晚自習(xí)寫(xiě)作業(yè)想靜下心寫(xiě)作業(yè)

我是一名高三學(xué)生,晚自習(xí)寫(xiě)作業(yè)想靜下心寫(xiě)作業(yè)

女 | 19歲 2018-12-28 00:08:35 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢(xún)描述: 您好!我是一名高三學(xué)生,晚自習(xí)寫(xiě)作業(yè)想靜下心寫(xiě)作業(yè),可是我看到題目要深入思考時(shí),總覺(jué)得頭昏昏沉沉的,傍晚吃完飯回來(lái)在走廊上站著讀書(shū)也會(huì)。我不知道這是壓力大,還是喜歡胡思亂想,反正很難受,感覺(jué)要暈倒。這是一個(gè)很久的狀況了,我晚上大概在12點(diǎn)睡,這幾天都睡不著,昨天到了1點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)一下這是為什么?謝謝!

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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱(chēng)贊:2
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2018-12-28 00:16:13 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看,你的癥狀表現(xiàn),一方面考慮可能是由于精神太過(guò)緊張,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所造成的,另一方面考慮是由于你睡眠嚴(yán)重不足,也有可能同時(shí)存在營(yíng)養(yǎng)不良所造成的。建議你放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié),合理安排飲食起居和作息時(shí)間,多吃新鮮蔬菜和水果,保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠,適當(dāng)加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。必要時(shí)可以抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下全面體格檢查。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱(chēng)贊:25
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2018-12-28 00:18:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你的大腦有些缺氧,頸椎有些問(wèn)題,建議馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行治療的。

2018-12-28 00:19 ask85786404k7 追問(wèn)

我跑800米后太陽(yáng)穴有點(diǎn)痛?

2018-12-28 00:20醫(yī)生回答:

你的血液循環(huán)不太好,和頸椎供血不足是有關(guān)系的。所以最好叫家人帶你到醫(yī)院去檢查一下。

2018-12-28 00:34 ask85786404k7 追問(wèn)

父母肯定說(shuō)沒(méi)事,睡覺(jué)就好了。

2018-12-28 08:47醫(yī)生回答:

看來(lái)你對(duì)爸爸媽媽有一些不滿(mǎn)意了,你還是要向父母提出去醫(yī)院看醫(yī)生的請(qǐng)求的。

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