健康咨詢描述: 現(xiàn)在上初二了,但體重不見減,腰部還好一點,但還有點肉,大小腿太胖了,但總減不掉 1米5392斤
病情分析:
合理的減肥方法最好還是運動加食療吃減肥藥效果不一定持續(xù)有時候還會傷身體合理飲食加運動.
指導(dǎo)意見:
首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃飽晚上吃少早上起來可以鍛煉一小會
根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在成長發(fā)育期,如果想減肥,建議采用科學(xué)安全的方式,在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,不要吃膨化食品,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果。重要的是運動鍛煉才是鞏固減肥的成果,通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式長期堅持,腿部的脂肪自然會減少。運動減肥有助于身體的健康發(fā)育。
病情分析:
你好,你這種情況有可能是肥胖癥引起的。請問你這種情況多久了?
指導(dǎo)意見:
你好,你目前這種情況需要合理的控制飲食和適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。。。。。。
以上是對“現(xiàn)在上初二了,但體重不見減”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你上述描述情況來看結(jié)合年齡考慮目前盡量不要過度減肥
指導(dǎo)意見:
由于目前正處于生長發(fā)育階段不建議過度控制體重容易導(dǎo)致發(fā)育異常日??梢远噙M(jìn)行體育鍛煉
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