初二的體重需要管理？

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。你的體重指數(shù)是24.1，是高于正常值的。正常的體重指數(shù)是19~24?？紤]你是有超重的。建議您適量的控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物，少吃甜食的，注意，多運(yùn)動(dòng)了。盡量在餐后一小時(shí)做些快走慢跑游泳，打球的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于消耗過(guò)剩的熱量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢體重是否超標(biāo)？根據(jù)你的身高計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是61公斤，你的體重有點(diǎn)超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在14歲，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不建議節(jié)食減肥，你可以控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥，建議少吃高脂肪，高熱量高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持，有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，按時(shí)作息，不要熬夜，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)看到效果。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況，現(xiàn)在剛剛14歲，如果已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)體重。是有些偏胖了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但你現(xiàn)在這個(gè)年齡，不要過(guò)度的節(jié)食減肥，但是你可以注意加強(qiáng)鍛煉適當(dāng)?shù)娘嬍?，多吃些蔬菜水果?br />      
      以上是對(duì)“初二的體重需要管理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的體重在正常范圍之內(nèi)，標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)在百分之二十到百分之二十五之間都是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)控制飲食量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減肥及身體健康。